Resume Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental

 


Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa) menggelar program tahunan dengan mengadakan seminar yang bertujuan mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya dalam bidang kesehatan mental remaja. Seminar yang digelar mengangkat topik "Resilience in the Face of Adversity: Building Strength and Coping Skills for Adolescent Mental Health".

Pembicara Pertama dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H., mengatakan proses membangun ketangguhan mental melibatkan berbagai aspek. Hafid menekankan bahwa ada 4 kunci utama yang harus dikuasai.Pertama the control melibatkan keterampilan mengelola stress dan emosi.Kemudian the ownership mengambil alih atas diri mereka sendiri. Terakhir, berbicara tentang the reach dan the endurance dua konsep yang berfokus pada ketahanan dalam menghadapi tantangan.

Pembicara Kedua, dr. Amna Javed mengatakan kesehatan mental berasal dari akumulasi berbagai pengalaman yang dialami remaja dalam kehidupan sehari hari.Selain itu Amna juga mengingatkan akan pentingnya kesadaran apa yang bisa di kontrol atau tidak.Amna juga mengatakan bahwa penting untuk menanamkan mindset optimis dan adaptif terhadap permasalahan kepada para remaja.

Referensi : Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental

Lihat juga blog teman saya : anggunlaurence


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PORTOFOLIO DIGITAL HARI PERTAMA

Gambar
  Materi 1 PKKMB UNUSA : Pembinaan Gerakan Nasional Revolusi Mental dan Anti Intoleransi Pemateri :Yudi Latif,MA.,Ph.D         Yudi latif,MA.,Ph.d mengatakan indonesia adalah bangsa pelopor pendeklarasian kemerdekaan saat perang dunia ke 2 ,selain itu indonesia juga menjadi negara pelopor solidaritas bangsa bangsa terjajah.Tanpa adanya gerakan indonesia tidak akan ada konferensi asia-afrika,dan uni eropa pun tidak akan terbentuk juga.Bung karno pernah mengatakan bahwa yang membentuk kebesaran suatu bangsa ditentukan oleh kualitas mental dan karakter negara itu,bukan dari seberapa besar wilayah atau seberapa banyak penduduknya.Yudi latif juga menekankan ada dua faktor penting untuk kemajuan bangsa.Pertama adalah faktor-faktor terwariskan dan yang kedua adalah faktor human capital.Saat ini indonesia sangat membutuhkan generasi generasi yang dapat meningkatkan human capital negara. Materi 2 PKKMB UNUSA  : Indonesia Emas (Mandiri dan Bersatu dalam Nilai Gotong Royong yang Berintegritas) Pe
Baca selengkapnya

PORTOFOLIO HARI KEDUA

Gambar
  Materi 1 PKKMB UNUSA : Tantangan dan Peluang Mahasiswa dalam Revolusi  Industri 4.0 dan Society 5.0 Pemateri : Bagas Satrio Wicaksono Mahasiswa baru masih 0 dalam hal pengalaman,tapi masih bisa mendapatkan peluang untuk terus berkembang.Mahasiswa baru harus pandai mencari informasi ke kakak tingkatkan masalah lomba lomba.Dari  lomba bisa memperkuat ilmu di kuliahnya .Ga ada ruginya untuk kita belajar mulai sekarang  meski lelah ,kalau memang kita gabisa dapet peluang sekarang berarto suatu saat peluang akan datang.Tapi jika peluang datang tapi kita ga ada persiapan maka peluang itu akan menjadi sia sia.Bagas Satrio Wicaksono juga memberikan tips and trik untuk menjadi pemimpin,yaitu mengingatkan atau mengontrol dan bisa memenage waktu sebaik mungkin. Materi 2 PKKMB UNUSA : Generasi Muda Berintegritas  Anti Korupsi Pemateri : Prof.Dr.Haryono Umar,S.E.,Ak.,M.Sc.,CA Dr.Haryono mengatakan jika korupsi itu terbagi menjadi 2 macam,yaitu korupsi  umum dan khusus.Pemuda jaman sekarang harus
Baca selengkapnya